Pantotensyre
 | Kildeløs: Denne artikkelen mangler kildehenvisninger, og opplysningene i den kan dermed være vanskelige å verifisere. Kildeløst materiale kan bli fjernet. Helt uten kilder.
(10. okt. 2015) |
 | Nøyaktighet: Denne artikkelens nøyaktighet er omstridt. Opplysningene i artikkelen bør sjekkes mot kilder. |
Pantotensyre er nødvendig når kroppen omdanner karbohydrater og fettsyrer til energi. Når kroppen bygger opp energilagre i form av karbohydrater og fettsyrer, er pantotensyre også viktig. Dannelsen av enkelte hormoner er også avhengig av pantotensyre. Pantotensyre finnes i naturlige kilder som kornprodukter, kjøtt, innmat, melk og grønnsaker er rike på pantotensyre.
Anbefalt dagsbehovet av pantotensyre er på 5-10 mg.
Siden pantotensyre finnes i store mengder i mange typer mat, er pantotensyremangel uvanlig. Det finnes ingen kjente mangelsykdommer.
Inntak av pantotensyre gir ikke bivirkninger, selv i høye doser.
Pantotensyre finnes kun i sammensatte B-vitaminpreparater.
Autoritetsdata