https://www.wikisida.no/index.php?action=history&feed=atom&title=Vitamin_E 2026-05-30T19:26:50Z Versjonshistorikk for denne siden på wikien MediaWiki 1.45.1 https://www.wikisida.no/index.php?title=Vitamin_E&diff=217216&oldid=prev 2026-05-30T16:05:10Z

<p>Én sideversjon ble importert</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="nb"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Eldre sideversjon</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Sideversjonen fra 30. mai 2026 kl. 16:05</td> </tr><tr><td colspan="4" class="diff-notice" lang="nb"><div class="mw-diff-empty">(Ingen forskjell)</div> </td></tr> <!-- diff cache key c1wiki:diff:1.41:old-217215:rev-217216 --> </table>

Wikisida https://www.wikisida.no/index.php?title=Vitamin_E&diff=217215&oldid=prev 2023-11-22T18:58:01Z

<p>bot: Bytter ut tematiske stubbmaler med {{stubb}}</p> <p><b>Ny side</b></p><div>[[Fil:Tocopherol, alpha-.svg|thumb|300px|α-tokoferol]]<br /> &#039;&#039;&#039;Vitamin E&#039;&#039;&#039; (eller &#039;&#039;&#039;E-vitamin&#039;&#039;&#039;) er en gruppe av fire [[tokoferol]]er (α,β,γ,δ) og fire [[tokotrienoler]] (α,β,γ,δ) der α-tokoferol er mest biologisk aktiv. I et vanlig nordamerikansk måltid er det γ-tokoferol man får mest av. Vitamin E er en [[antioksidant]] som antagelig virker ved å stabilisere [[celle]]nes umettede [[lipid]]er mot [[oksidasjon]] og holde visse Fe-Se-grupper redusert. <br /> <br /> Ved mangel kan det opptre [[Fertilitet|fertilitetsforstyrrelser]], [[muskler|muskeldegenerasjon]] m.m. Det kan også føre til forstyrrelser i [[nervesystem]]et, som for eksempel balanse- og synsforstyrrelser. Behovet for vitamin E øker med alderen. Grunnen til dette er at vitamin E beskytter kroppens celler ved nedbrytelse av spesielt skadelige stoffer fra [[stoffskifte]]t, som også øker med alderen. Anbefalt daglig tilførsel er {{nowrap|8 mg}} α-tokoferol for voksne kvinner og {{nowrap|10 mg}} for menn. Vitamin E finnes i mange næringsmidler. Hvetekimolje er en særlig rik kilde. Andre planteoljer, [[margarin]], [[egg]], [[smør]] og [[fisk]] inneholder også mye vitamin E. <br /> <br /> Vitamin E fungerer ikke mot slag, slik man tidligere har antatt.&lt;ref&gt;http://www.bmj.com/content/341/bmj.c5702.full&lt;/ref&gt;<br /> <br /> === Biologisk Aktivitet ===<br /> Om man tar utgangspunkt i α-tokoferol i biologisk aktivitet kan vi måle hvor aktive de andre E-vitaminene er i kroppen.<br /> * &lt;code&gt;&#039;&#039;&#039;Tokoferoler Aktivitet i forhold til α-tokoferol &#039;&#039;&#039;&lt;/code&gt;<br /> <br /> * &lt;code&gt;&#039;&#039;&#039;RRR-α-tokopherol 1,0&#039;&#039;&#039;&lt;/code&gt; <br /> <br /> * &lt;code&gt;&#039;&#039;&#039;RRR-β-tokopherol 0,5&#039;&#039;&#039;&lt;/code&gt; <br /> * &lt;code&gt;&#039;&#039;&#039;RRR-γ-tokopherol 0,1&#039;&#039;&#039;&lt;/code&gt; <br /> * &lt;code&gt;&#039;&#039;&#039;RRR-δ-tokopherol 0,03&#039;&#039;&#039;&lt;/code&gt; <br /> * &lt;code&gt;&#039;&#039;&#039;RRR-α-tokotrienol 0,3&#039;&#039;&#039;&lt;/code&gt; <br /> * &lt;code&gt;&#039;&#039;&#039;RRR-β-tokotrienol 0,05&#039;&#039;&#039;&lt;/code&gt; <br /> * &lt;code&gt;&#039;&#039;&#039;RRR-γ-tokotrienol &lt;0,05&#039;&#039;&#039;&lt;/code&gt; <br /> * &lt;code&gt;&#039;&#039;&#039;RRR-δ-tokotrienol &lt;0,05&#039;&#039;&#039;&lt;/code&gt; <br /> * &lt;code&gt;&#039;&#039;&#039;Syntetisk α-tokopheryl acetat 0,74&#039;&#039;&#039;&lt;/code&gt;<br /> <br /> == Referanser ==<br /> &lt;references/&gt;<br /> <br /> {{vitamin}}<br /> {{stubb}}<br /> {{Autoritetsdata}}<br /> <br /> [[Kategori:Vitaminer|E]]<br /> [[Kategori:Antioksidanter]]</div>

nb>JhsBot