https://www.wikisida.no/index.php?action=history&feed=atom&title=StupingStuping - Sideversjonshistorikk2026-09-11T23:24:13ZVersjonshistorikk for denne siden på wikienMediaWiki 1.45.1https://www.wikisida.no/index.php?title=Stuping&diff=274800&oldid=prevWikisida: Én sideversjon ble importert2026-08-17T03:32:21Z<p>Én sideversjon ble importert</p>
<table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface">
<col class="diff-marker" />
<col class="diff-content" />
<col class="diff-marker" />
<col class="diff-content" />
<tr class="diff-title" lang="nb">
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Eldre sideversjon</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Sideversjonen fra 17. aug. 2026 kl. 03:32</td>
</tr><tr><td colspan="4" class="diff-notice" lang="nb"><div class="mw-diff-empty">(Ingen forskjell)</div>
</td></tr>
<!-- diff cache key c1wiki:diff:1.41:old-274799:rev-274800 -->
</table>Wikisidahttps://www.wikisida.no/index.php?title=Stuping&diff=274799&oldid=prevnb>Bingar1234: Lagt til bilde2024-02-22T14:43:16Z<p>Lagt til bilde</p>
<p><b>Ny side</b></p><div>[[Fil:Diving.jpg|thumb|right|Konkurranseutøver i svikt-stuping]]<br />
[[Fil:Svømmestevne 1916 - no-nb digifoto 20160215 00515 NB NS NM 02829.jpg|miniatyr|Svømmestevne, [[Filipstad (Oslo)|Filipstad]] [[Oslo]], 1916]]<br />
'''Stuping''' kan defineres som å «kaste seg på hodet i vannet (med håndflatene samlet i spiss foran hodet).» <ref>{{Kilde www|url=https://naob.no/ordbok/stupe|tittel=stupe|verk=Det Norske Akademis Ordbok|}}</ref> <br />
<br />
Som [[sport]] utfører man [[Akrobatikk|akrobatiske]] stup ned i vann. Stuping er en internasjonalt anerkjent sport som er en del av de [[Olympiske leker]]. I tillegg er stuping en vanlig form for rekreasjon på steder hvor svømming er populært, da i sin mer ustrukturerte form utenfor konkurranse.<br />
<br />
Selv om sporten ikke har veldig mange deltakere, er stuping en av de mest populære olympiske øvelsene blant tilskuerne. De framgangsrike utøverne deler mange av de samme egenskapene som [[turn]]ere: styrke, fleksibilitet og kinestetisk bedømmelse.<br />
<br />
Internasjonalt arrangeres det VM og EM annethvert år, samt OL og rankingstevner (Grand Prix). Nasjonalt arrangeres NM innendørs og utendørs hvert år.<br />
<br />
== Disipliner ==<br />
Det konkurreres i 1&nbsp;m svikt, 3&nbsp;m svikt og tårnstup. I internasjonale mesterskap stupes kun 10&nbsp;m i tårnstup, mens i mindre konkurranser kan man også stupe fra 5&nbsp;m og 7,5&nbsp;m.<br />
<br />
I tillegg konkurreres det i synkro på 3&nbsp;m og tårn (10&nbsp;m).<br />
<br />
== Stuptyper og konkurranseprogram ==<br />
Stupene deles inn i seks ulike grupper:<br />
<br />
#Forlengse stup: stup med forlengs sats og forlengs rotasjon (1xx).<br />
#Baklengs stup: stup med baklengs sats og baklengs rotasjon (2xx).<br />
#Reversert stup: stup med forlengs sats og baklengs rotasjon (3xx).<br />
#Innoverstup: stup med baklengs sats og forlengs rotasjon (4xx).<br />
#Skruestup: stup med skrue, både forlengs, baklengs, reversert, innover og håndstående (5xxx).<br />
#Håndstående stup (kun tårnstup): forlengs, baklengs, reversert og skrue (6xx).<br />
<br />
Hver deltager skal i konkurranser stupe en serie som på forhånd er meldt inn til arrangøren. Denne serien skal avhengig av konkurranseklasse inneholde et visst antall stup og tilfredsstille visse kriterier.<br />
<br />
== Seniorserier (18år-) ==<br />
; Herrer, 1 og 3&nbsp;m svikt :<br />
Serien består av totalt seks (6) valgfrie stup, hvorav minst ett stup fra hver av gruppene 1-5.<br />
; Damer, 1 og 3&nbsp;m svikt:<br />
Serien består av fem (5) valgfrie stup, ett stup fra hver av gruppene 1-5.<br />
; Herrer 10&nbsp;m tårn:<br />
Serien består av seks (6) valgfrie stup, ett stup fra hver av gruppene 1-5.<br />
; Damer 10&nbsp;m tårn:<br />
Serien består av fem (5) valgfrie stup fra forskjellige stupgrupper.<br />
<br />
;Senior<br />
Den valgfrie delen har ingen øvre (eller nedre) begrensning på vanskelighetsgraden, men det skal maksimalt være ett stup fra hver stupgruppe, unntatt i 3&nbsp;m herrer, hvor man må ha to stup fra en av gruppene.<br />
<br />
Fra og med 2006 stupes kun den valgfrie serien i mesterskap.<br />
<br />
== Juniorserier (-18 år) ==<br />
;Age-group A<br />
16-18 år<br />
;Age-group B<br />
14-15 år<br />
;Age-group C<br />
12-13 år<br />
På grunn av bestemmelsene om barneidrett i Norge har barn ikke lov til å konkurrere i nasjonale stevner før det året de fyller 13.<br />
<br />
===Gutter===<br />
;Age-group A 1m og 3m svikt:<br />
Serien består av totalt ti (10) stup, hvorav 5 er obligatoriske og 5 valgfrie.<br />
;Age-group A Tårn(5m, 7,5m og 10meter)<br />
Serien består av totalt ni (9) stup, hvorav 4 er obligatoriske og 5 valgfrie.<br />
<br />
;Age-group B 1m og 3m Svikt:<br />
Serien består av totalt ni (9) stup, hvorav 5 er obligatoriske og 4 valgfrie.<br />
;Age-group B Tårn(5m, 7,5m og 10meter)<br />
Serien består av totalt ni (8) stup, hvorav 4 er obligatoriske og 4 valgfrie.<br />
<br />
;age-group C 1m og 3m Svikt:<br />
Serien består av totalt åtte (8) stup, hvorav 5 er obligatoriske og 3 valgfrie.<br />
;Age-group C Tårn(5m og 7,5m)<br />
Serien består av totalt syv (7) stup, hvorav 4 er obligatoriske og 3 valgfrie.<br />
<br />
===Jenter===<br />
;Age-group A 1m og 3m svikt:<br />
Serien består av totalt ni (9) stup, hvorav 5 er obligatoriske og 4 valgfrie.<br />
;Age-group A Tårn(5m, 7,5m og 10meter)<br />
Serien består av totalt åtte (8) stup, hvorav 4 er obligatoriske og 4 valgfrie.<br />
<br />
;age-group B 1m 0g 3m Svikt:<br />
Serien består av totalt åtte (8) stup, hvorav 5 er obligatoriske og 3 valgfrie.<br />
;Age-group B Tårn(5m, 7,5m og 10meter)<br />
Serien består av totalt syv (7) stup, hvorav 4 er obligatoriske og 3 valgfrie.<br />
<br />
;age-group C 1m 0g 3m Svikt:<br />
Serien består av totalt syv (7) stup, hvorav 5 er obligatoriske og 2 valgfrie.<br />
;Age-group C Tårn(5m og 7,5m)<br />
Serien består av totalt seks (6) stup, hvorav 4 er obligatoriske og 2 valgfrie.<br />
;Junior<br />
Den obligatoriske serien skal bestå av maks ett stup fra hver gruppe, og maksimalt gjennomsnittlig vanskelighetsgrad på 9.0 på 1m og 9.5 på 3m og 7.6 på tårn.<br />
Den valgfrie delen har ingen øvre (eller nedre) begrensning på vanskelighetsgraden, men det skal maksimalt være ett stup fra hver stupgruppe.<br />
<br />
== Vanskelighetsgrad og poengberegning ==<br />
Hvert stup har en egen vanskelighetsgrad, som er regnet ut fra en spesiell [https://web.archive.org/web/20150913183444/http://www.fina.org/project/docs/rules/rules_dA1.pdf formel]. Vanskelighetsgraden er fra 1,0 og oppover. Det vanskeligste stupet som noensinne er gjort i en internasjonal finale har vanskelighetsgrad 4,1 (409c, 10m). Det er laget en [https://web.archive.org/web/20150913161738/http://www.fina.org/project/docs/rules/rules_dA2.pdf egen tabell] med oversikt over alle aktuelle stup med vanskelighetsgrad på de forskjellige høydene.<br />
<br />
Vanligvis er det fem dommere som gir karakterer fra 0 til 10, med halvkarakterer. Den laveste og høyeste karakteren strykes, og de resterende tre karakterene summeres og multipliseres med vanskelighetsgraden. I internasjonale konkurranser brukes sju dommere, hvor de to laveste og to høyeste karakterene strykes.<br />
<br />
Eksempel: En stuper gjør 3 1/2 forlengs i knekk fra 10&nbsp;m og får 10 poeng av alle dommerne. Det gir 30 poeng som multipliseres med vanskelighetsgraden på 3,0 og en poengsum på 90 poeng.<br />
<br />
== Ord og uttrykk i stuping ==<br />
; Volt <br />
:I stuping er '''volt''' betegnelsen på en [[salto]] og kan utføres i tre ulike posisjoner:<br />
:* strak posisjon<br />
:* knekk posisjon<br />
:* kroppert posisjon<br />
<br />
; Isander : Reversert stup (301).<br />
; Mollberger : Reversert salto.<br />
; Kroppering : Posisjon i salto hvor både knær og hofter bøyes.<br />
; Knekk : Posisjon hvor kun hofta bøyes og knær er strake.<br />
; Strak : Posisjon hvor både hofte og knær er strake.<br />
; Flyvende stup : Stup hvor første halve saltoen av stupet utføres i strak posisjon.<br />
; Herveli : Fra finsk og betyr 'armer og bein'. 1 1/2 forlengs volt med hel skrue (5132D). Navnet stammer antageligvis fra at de første som gjennomførte stupet ikke klarte å holde armer og bein samlet.<br />
; Sugenedslag : Se ''ripp-nedslag''.<br />
; Ripp-nedslag : Når stuperen entrer vannet uten at det spruter. Dette er ofte et symptom på at stupet er 'riktig' gjennomført, selv om mange stupere klarer å få til et ripp-nedslag selv etter en dårlig utgang. Det gir i alle fall inntrykk på dommerne.<br />
<br />
== Meritterte norske utøvere ==<br />
* [[Roar Løken]]<br />
* [[Grunde Vegard]]<br />
* [[Jon Grunde Vegard]]<br />
* [[Tine Tollan]]<br />
* [[Kamilla Gamme]]<br />
* [[Timo Klami]]<br />
* [[Ole Johnny Aasen]]<br />
<br />
== Meritterte internasjonale utøvere ==<br />
{{ufullstendig liste}}<br />
* {{flagg|Italia}} [[Klaus Dibiasi]]<br />
* {{flagg|USA}} [[Greg Louganis]]<br />
* {{flagg|Russland}} [[Dmitrij Sajutin]]<br />
* {{flagg|Russland}} [[Irina Kalinina]]<br />
* {{flagg|Sverige}} [[Ulrika Knape]]<br />
* {{flagg|Canada}} [[Alexandre Despatie]]<br />
<br />
== Referanser ==<br />
<references /><br />
<br />
== Eksterne lenker ==<br />
* [http://www.fina.org FINA, Det internasjonale svømmeforbudet]<br />
* [http://www.svomming.no Norges Svømmeforbund]<br />
<br />
{{OL stuping}}<br />
{{Autoritetsdata}}<br />
<br />
[[Kategori:Stuping| ]]</div>nb>Bingar1234