https://www.wikisida.no/index.php?action=history&feed=atom&title=Eksentrisk_muskelarbeid 2026-04-17T15:36:05Z Versjonshistorikk for denne siden på wikien MediaWiki 1.45.1 https://www.wikisida.no/index.php?title=Eksentrisk_muskelarbeid&diff=139592&oldid=prev 2026-04-13T05:57:55Z

<p>Én sideversjon ble importert</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="nb"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Eldre sideversjon</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Sideversjonen fra 13. apr. 2026 kl. 05:57</td> </tr><tr><td colspan="4" class="diff-notice" lang="nb"><div class="mw-diff-empty">(Ingen forskjell)</div> </td></tr> <!-- diff cache key c1wiki:diff:1.41:old-139591:rev-139592 --> </table>

Wikisida https://www.wikisida.no/index.php?title=Eksentrisk_muskelarbeid&diff=139591&oldid=prev 2023-10-16T10:12:45Z

<p>ikke kildeløs</p> <p><b>Ny side</b></p><div>&#039;&#039;&#039;Eksentrisk muskelarbeid&#039;&#039;&#039; er det samme som en [[brems]], ett godt eksempel er; Tyngden av [[vektstang]]a trekker stanga og armen din nedover, slik at [[albue]]leddet blir strukket. Festepunktene for armbøyeren blir trukket fra hverandre. Hvis du skal bremse bevegelsen når du senker vektstanga ned igjen, må armbøyeren utvikle kraft, samtidig som den blir strukket, for å holde igjen. Vi sier at muskelen arbeider dynamisk og eksentrisk (eksentrisk = fra sentrum).<br /> <br /> Eksentrisk muskelarbeid er det motsatte av [[Konsentrisk muskelarbeid|konsentrisk muskelarbeid,]] og vil i praksis oppstå når musklenes kraftutvikling er mindre enn motkreftene.<br /> <br /> Ved eksentrisk muskelarbeid vil musklene forlenges, slik at musklene kan frigjøre nok kraft til å motvirke motkreftene.&lt;ref&gt;{{Kilde www|url=https://www.getfitness.no/eksentrisk-og-konsentrisk-muskelarbeid/|tittel=Eksentrisk og konsentrisk muskelarbeid – kort oppsummert!|besøksdato=2020-09-26|dato=2020-09-22|språk=nb-NO}}&lt;/ref&gt;<br /> <br /> == Referanser ==<br /> &lt;references /&gt;<br /> <br /> {{stubb}}<br /> {{Autoritetsdata}}<br /> <br /> [[Kategori:Sportsterminologi]]</div>

nb>4ing