Redigerer Skjematerapi

'''Skjematerapi''' er en [[terapi]]form utviklet av den amerikanske [[psykolog]]en Jeffrey E. Young. 

Terapien er en integrativ terapiform som kombinerer [[kognitiv terapi|kognitive terapimetoder]] med gestalterapiteknikker og visualiseringsøvelser. Skjematerapeuten hjelper [[pasient]]en med å finne problemområder som oppleves som fastlåste, for deretter å utforske hvordan disse har utviklet seg fra barndommen. Et viktig poeng er å se hvordan mestringsstrategier som har vært hensiktsmessig tidligere i livet kan forsterke problemområdene i voksen alder. Problemområdene kalles skjema eller livsregler, og et viktig mål i terapien er å igjenkjenne skjemaene, og senere endre disse.

Man jobber også med å bevisstgjøre pasienten hvilke modus pasienten er i i terapitimen. Modus er en emosjonell og atferdsmessig tilstand som er mer eller mindre ubevisst og er en konsekvens av skjemaene. Det er et mål at pasienten lærer seg å gå inn i en «sunn voksen-modus», dvs. en tilstand der pasienten kan ha sunn egenomsorg og konstruktiv [[metakognisjon]].

Skjematerapi har meget gode terapeutiske resultater for personer med [[personlighetsforstyrrelse]]r og anbefales av nestoren i kognitiv terapi, Aaron T. Beck. Terapiformen har stor anvendelse og anbefales dersom pasienten ønsker og trenger et terapeutisk tilbud som går ut over klassisk kognitiv korttidsterapi. 

== Litteratur ==
* Young & Klosko: ''Gjenvinn livet ditt – hvordan bryte ut av negative mønstre og ha det bra med deg selv igjen'', Ananke Norge, 2002 ISBN 8299658004
* Young, Klosko & Weishaar: ''Schema Therapy – a practitioners guide'', 2003 ISBN 1572308389
* Tore C. Stiles (red.):'' Lidelsesspesifikk kognitiv terapi'', [[Tapir Akademisk Forlag]] 2007 ISBN 9788251921459

== Eksterne lenker ==
* [http://www.legeforeningen.no/asset/42837/1/Gunilla+Fosse+Skjemafokusert+terapi+-+BUP-dagene+2009.pdf. Gunilla Klensmeden Fosse: Innføringskurs i skjematerapi, NTNU, Det medisinske fakultet]{{død lenke|dato=august 2017 |bot=InternetArchiveBot }} ([[PDF]]-fil)
* [http://schematherapy.com/ SchemaTherapy.com]

[[Kategori:Psykiatri]]
[[Kategori:Psykiske lidelser og atferdsforstyrrelser]]