Redigerer Probiotikum

'''Probiotika''' er [[kosttilskudd]] som inneholder [[bakterie]]r som forbedrer [[fordøyelse]] og helse, spesielt etter behandling med antibiotika eller cellegiftkur.

Noen bakteriestammer kan tilsettes i [[mat]] for å skape en balanse med ''[[Lactobacillus]]''-bakterier i tarmsystemet. ''Lactobacillus''-stammer, som blant annet finnes i [[yoghurt]], kan bidra til et sterkere [[immunforsvar]]. Bakteriekulturene kan i sykdomsbehandling  gis som drikke, i kapselform eller som klyster.{{tr}} 

== Historie ==
Konseptet bak probiotika ble introdusert av den russiske [[zoologi|zoologen]] og [[Nobelprisen i fysiologi eller medisin|Nobelprisvinneren]] [[Ilja Metsjnikov]], ofte referert til som «probiotikaens far», i [[1907]]. Han foreslo i sin utgivelse ''The Prolongation of Life: Optimistic Studies'' at man ved å innta mikroorganismer kunne modifisere magens mikroflora, og at dette kunne ha betydelige helsefordeler for mennesker.<ref>{{Kilde www|url = http://www.vitamail.no/fakta/probiotika/|tittel = Probiotika - Faktaside - Vitamail|besøksdato = 28.05.2015|arkiv-dato = 2015-05-28|arkiv-url = https://web.archive.org/web/20150528142556/http://www.vitamail.no/fakta/probiotika/|url-status=død}}</ref>{{Bedre kilde}}

== Nytteverdi==
{{Objektivitet-seksjon|Mangler henvisning til solide kilder og fremstår unyansert}}
Teorien bak probiotika er at [[kropp]]en inneholder en mikroøkologi av [[mikrobe]]r som kan komme i [[økologi]]sk ubalanse, i likhet med økologien ellers. Om bakteriefloraen er ute av balanse, vil bakterier som [[symbiose|samarbeider]] godt med kroppen synke i antall og gi plass til «dårlige» bakterier. Disse er [[parasitt]]er og skader [[helse]]n. Om man da bruker et probiotikum, vil en større mengder «gode» bakterier overvelde parasittene og gjenopprette en sunn økologi i tarmen.

Alle vanlig brukte probiotika tilhører slektene ''[[Lactobacillus]]'' eller ''[[Bifidobacterium]]''. De aller fleste probiotika tilhører de [[Gram-positiv bakterie|gram-positive bakteriene]], men det finnes unntak. Enkelte stammer av den [[Gram-negativ bakterie|gram-negative]] ''[[E. coli]]'' kan brukes som probiotika.

I kontrast til dette prinsippet står antimikrobielle produkter som tar sikte på å utradere alle bakterier. Særlig antibakterielle såper er kjent for å forstyrre den naturlige økologien i kroppen og på huden. [[Antibiotika]]kurer kan også utrydde sunne bakteriefloraer og legge [[tarmsystemet]] åpent for «dårlige» bakterier.

==Noen vanlige probiotika inneholder==
*''Bifidobacterium bifidum ''
*''Bifidobacterium longum ''
*''Lactobacillus acidophilus'' 
*''Lactobacillus bulgaricus''
*''Lactobacillus casei''
*''Lactobacillus plantarum''
*''Lactobacillus rhamnosus''
*''Lactobacillus GG''

== Referanser ==
<references />
{{Autoritetsdata}}

[[Kategori:Ernæring]]
[[Kategori:Fordøyelsessystemet]]