Redigerer Mareritt

{{Andre betydninger}}
[[Fil:Nachtmahr (Abildgaard).jpg|thumb|«[[Mare (mytologi)|Mare]] rir den sovende» av [[Nikolaj Abraham Abildgaard]] (1743–1809). Motivet, som er kopiert fritt etter [[Henry Fuseli]]s berømte maleri fra 1781, er blitt tolket som en kunstnerisk skildring av [[søvnparalyse]] (søvnlammelse), et skremmende «mareritt i våken tilstand» straks før innsovning eller etter oppvåkning med [[hallusinasjon]]er og [[lammelse]] som gjør det vanskelig å puste.<ref name="Mareritt i våken tilstand">[https://www.nrk.no/trondelag/xl/sovnparalyse-_-marerittet-i-vaken-tilstand-1.12754493 nrk.no 1.10.2016: ''Mareritt i våken tilstand'' (om søvnparalyse)]</ref>]]
[[Fil:Cauchemars de l'amateur de fondue au Chester.jpg|thumb|Amerikaneren [[Winsor McCay]]s ''Dream of the Rarebit Fiend'' begynte som en avistegneserie for voksne i 1904. Gjennomgangsmotivet var mareritt og bisarre drømmer hos dem som hadde spist walisisk ostesmørbrød. Drømmene avslørte ofte lite flatterende sider ved figurenes personlighet, ubehag, [[fobi]]er, [[hykleri]] og mørke fantasier. Eksemplet fra 1908 framstiller marerittet til en [[baseball]]spiller.]] 
'''Mareritt''' er en svært ubehagelig [[drøm]]. Den som opplever mareritt, våkner gjerne av urolig [[søvn]] og føler seg dårlig og [[redsel|redd]]. De fleste friske mennesker har mareritt fra tid til annen, i gjennomsnitt en gang i måneden.<ref name="kk">[http://www.kk.no/livstil/derfor-far-du-mareritt-67796903 kk.no 2015: ''Derfor får du mareritt'']</ref> Urolige og [[angst]]fylte drømmer er oftest knyttet opp mot [[stress]] og en følge av belastninger, bekymringer og [[traume]]r som har skjedd eller skjer i livet.<ref name="kk"/> For noen kan hyppige mareritt forstyrre og plage dem mye, for andre kan uhyggelige drømmer bety mindre, mens oppvåkningen er ubehagelig. Noen går i [[samtaleterapi]] for å avhjelpe intenst skremmende drømmer. 

==Ordbakgrunn==
Betegnelsen «mareritt» henger sammen med tradisjonelle forestillinger om «å bli ridd av en [[Mare (mytologi)|mare]]», et vesen i [[folketro]] og myter som angivelig setter seg på brystet og rir på den sovende slik at vedkommende vrir seg i vonde drømmer.

Ordet finnes på flere språk med samme [[etymologi]]ske opprinnelse: på [[svensk]] kalles det ''mardröm'', på [[islandsk]] ''martröð'', på [[engelsk]] ''nightmare'', på [[tysk]] ''Nachtmahr'' og på [[fransk]] ''cauchemar'' (omtrent «maretrykk»).

Opprinnelig ble ordet brukt om [[søvnparalyse]] (søvnlammelse),{{tr}} en kortvarig tilstand som kan inntreffe umiddelbart før innsovning eller etter oppvåkning der en opplever [[hallusinasjon]]er og [[lammelse]] som gjør det vanskelig å puste. Slike anfall opptrer sjelden, men kan oppleves som svært skremmende og tolkes som møter med [[demon]]er og andre truende vesener fra kulturen personen kjenner. Det er først i løpet av de siste to hundre årene at ordet har fått den betydningen det har i dag.{{tr}}

== Se også ==
* [[Drøm]]
* [[Mare (mytologi)]]
* [[Søvnparalyse]], søvnlammelse
* [[hypnagog hallusinasjon]], hallusinasjon i forbindelse med innsovning 
* [[hypnopomp hallusinasjon]], hallusinasjon i forbindelse med oppvåkning
* [[bevisst drømming]] (''lucid dreaming, LD'''), bevissthetstilstand der personer er klar over at de drømmer
* [[falsk oppvåkning]]

==Referanser==
<references/>

== Eksterne lenker ==
* {{Offisielle lenker}}
* [https://forskning.no/sovn/2010/09/hva-er-mareritt-og-hvorfor-far-vi-dem Forskning.no om mareritt]
* [http://www.psykologtidsskriftet.no/index.php?seks_id=16366&a=2 Torkil Berge, 2007: ''Behandling av mareritt'']
* [http://www.psykolog.com/hvordan-bli-kvitt-mareritt/ Psykolog.com 2014: ''Hvordan bli kvitt mareritt?''] {{Wayback|url=http://www.psykolog.com/hvordan-bli-kvitt-mareritt/ |date=20171029174038 }}

{{Autoritetsdata}}

[[Kategori:Søvn]]
[[Kategori:Psykologi]]
[[Kategori:Frykt]]