Vis kilden til Diskos

{{Andrebetydninger|Diskus|Diskus}}
[[Fil:Discus Thrower Copenhagen.jpg|thumb|right|Statue av diskoskaster i Botanisk have i København]]
'''Diskoskast''' (ofte omtalt som bare «diskos») er en av de fire tradisjonelle kastdisiplinene innen [[friidrett]]: Diskoskast, [[kulestøt]], [[spydkast]] og [[sleggekast]]. Øvelsen diskoskast har som hensikt å kaste den flate, runde platen så langt som mulig med bare én hånd. Det nyttes en roterende [[teknikk]] som øverfører [[bevegelsesenergi]] til redskapen. Diskosen slippes ut av hånden på en måte som gjør at lang- og [[finger|pekefinger]] gir diskosen høy [[rotasjon]]shastighet rundt egen [[akse]].

Diskoskast er en av de eldste idrettsgrenene i verden, og var konkurranseøvelse i olympiadene i [[antikken]]s [[Hellas]]. Diskos for herrer har vært øvelse i de moderne olympiske leker siden de første lekene i [[Sommer-OL 1896|1896]] i [[Athen]] og for damer fra [[Sommer-OL 1928|1928]] i [[Amsterdam]]. Diskos inngår også som øvelse i mennenes [[tikamp]].

==Regler==
* Diskoskast utføres innenfor en ring belagt av pusset [[betong]]. Diskosringen skal ha en [[diameter]] på 2,50&nbsp;meter, og skal være nedsunket ca. 2&nbsp;cm i en større betongflate. 
* Diskosringen er avgrenset av en metallring. 
* Har to, eller flere utøvere samme resultat, vil nest beste resultat avgjøre.
* Foran ringen er landingsområdet markert en v-formet [[sektor]] på 34,92° målt fra sentrum av ringen. Diskosen må lande innenfor denne avgrensede sektoren.
* Kastet vil også bli dømt «dødt» dersom..
** ..kasteren ikke forlater ringen i full balanse fra den bakerste halvdelen, som er markert med hvite streker. 
** ..kasteren i løpet av forsøket berører toppen av selve metallringen, eller bakken på utsiden av ringen.
* Det er ikke lov å bruke noen form for hanske, eller tape på hånden.
* Det er lov med belte og støtte for ryggen og tilsvarende støtter for knær og albuer.
* [[Magnesium]] og lignende pulver er lov å bruke for å få bedre grep på diskosen. 
* Det er ikke lov å tilføre noen form for [[væske]] på sko eller ring.
* Dersom en utøver er misfornøyd med sitt forsøk, er det mulig å tråkke fremover med hensikt og dermed få forsøket underkjent. Utøveren må bestemme seg før forsøket måles. Dette omtales som «å tråkke dødt».

===Diskosen - vekt og størrelse===
Diskosen er skrudd sammen av to plater av glassfiber eller tre. Diskosens ytterste ring er av metall, og ved aksen sitter skruen og en metallsylinder som holder platene sammen. En diskos er laget på en måte som legger mesteparten av vekten nær diskosens ytre ring. Dette er for å gi diskosen en stabil rotasjon. Diskosen forekommer i forskjellige størrelser med ulik vekt og alderen på utøveren bestemmer hvor stor og tung diskos som skal kastes. Det er lov å konkurrere med tyngre diskos enn alderen tilsier, men i et offisielt mesterskap for aldersklassene skal regler for fordeling følges. I veteranklassene reduseres vekten på diskosene etter alder.

Tabellen viser vektfordelingen etter alder fra 10 år til senior:<ref>[http://216.239.59.104/search?q=cache:OWWXB47ji8gJ:www.bergensturnforening.no/friidrett/1180433766/1180433812.doc+11+%C3%A5r+Kretsmesterskap+friidrett+diskos&hl=no&ct=clnk&cd=3&gl=no: Bergens turn: statutter for KM]{{død lenke|dato=juli 2017 |bot=InternetArchiveBot }}</ref>
{| class="wikitable"
|-
!Kjønn
!10 år 
!11 år 
!12 år 
!13 år 
!14 år  
!15 år 
!16 år 
!17 år 
!18 år
!18 år
!Junior
!Senior
|-
|'''Gutter / menn'''
|600&nbsp;g
|600&nbsp;g
|750&nbsp;g
|750&nbsp;g
|1,0&nbsp;kg
|1,0&nbsp;kg
|1,5&nbsp;kg
|1,5&nbsp;kg
|1,75&nbsp;kg
|1,75&nbsp;kg
|2,0&nbsp;kg
|2,0&nbsp;kg
|-
|'''Jenter / kvinner'''
|600&nbsp;g
|600&nbsp;g
|600&nbsp;g
|600&nbsp;g
|750&nbsp;g
|750&nbsp;g
|1,0&nbsp;kg
|1,0&nbsp;kg
|1,0&nbsp;kg
|1,0&nbsp;kg
|1,0&nbsp;kg
|1,0&nbsp;kg
|}
* Vekter i forhold til alder er under stadig evaluering, og blir justert jevnlig for å finne egnet progresjon.

==Rekorder==

===Verdens lengste kast menn===
{| class="wikitable sortable" style="text-align:center;"
|-
!Rank
!Lengde
!Utøver
!Sted
!Dato
|-
|1. 
| 74.08 
|align=left|{{flagathlete|[[Jürgen Schult]]|GDR}} 
| [[Neubrandenburg]] 
| [[6. juni]] [[1986]]
|-
|2. 
| 73.88 
| align=left|{{flagathlete|[[Virgilijus Alekna]]|LTU}} 
| [[Kaunas]] 
| [[3. august]] [[2000]]
|-
|3. 
| 73.38
| align=left|{{flagathlete|[[Gerd Kanter]]|EST}} 
| [[Helsingborg]] 
| [[4. september]] [[2006]]
|-
| 4. 
| 71.86 
| align=left|{{flaggatlet|[[Jurij Dumtsjev]]|URS}} 
| [[Moskva]] 
| [[29. mai]] [[1983]]
|-
| 5. 
| 71.84 
| align=left|{{flaggatlet|[[Piotr Małachowski]]|POL}} 
| [[Hengelo (Overijssel)|Hengelo]]
| [[8. juni]] [[2013]]
|-
| 6. 
| 71.70 
| align=left|{{flaggatlet|[[Róbert Fazekas]]|HUN}} 
| [[Szombathely]] 
| [[14. juli]] [[2002]]
|-
| 7. 
| 71.50 
| align=left|{{flaggatlet|[[Lars Riedel]]|GER}} 
| [[Wiesbaden]] 
| [[3. mai]] [[1997]]
|-
| 8. 
| 71.32 
|align=left|{{flaggatlet|[[Ben Plucknett]]|USA}} 
| [[Eugene (Oregon)|Eugene]] 
| [[4. juni]] [[1983]]
|-
| rowspan=3|9. 
| 71.26 
| align=left|{{flaggatlet|[[John Powell (friidrettsutøver)|John Powell]]|USA}} 
| [[San Jose]] 
| [[9. juni]] [[1984]]
|-
|71.26 
| align=left|{{flaggatlet|[[Ricky Bruch]]|SWE}} 
| [[Malmö]] 
| [[15. november]] [[1984]]
|-
|71.26 
| align=left|{{flaggatlet|[[Imrich Bugár]]|TCH}} 
| [[San Jose]] 
| [[25. mai]] [[1985]]
|}
<ref>http://www.iaaf.org/records/toplists/throws/discus-throw/outdoor/men/senior</ref> iaaf.org

===Verdens lengste kast kvinner===
{| class="wikitable sortable"
|-
!Rank
!Lengde
!Utøver
!Sted
!Dato
|-
|1. 
|76.80 
| align=left|{{flaggatlet|[[Gabriele Reinsch]]|GDR}} 
| [[Neubrandenburg]] 
| [[9. juli]] [[1988]]
|-
|rowspan=2| 
2. 
| 74.56 
| align=left|{{flaggatlet|[[Zdeňka Šilhavá]]|TCH}} 
| [[Nitra]] 
| [[26. august]] [[1984]]
|-
| 74.56 
| align=left|{{flaggatlet|[[Ilke Wyludda]]|GDR}} 
| [[Neubrandenburg]] 
| [[23. juli]] [[1989]]
|-
| 4. 
| 74.08 
| align=left|{{flaggatlet|[[Diana Gansky|Diana Sachse]]|GDR}} 
| [[Chemnitz|Karl-Marx-Stadt]] 
| [[20. juni]] [[1987]]
|-
| 5. 
| 73.84 
| align=left|{{flaggatlet|[[Daniela Costian]]|ROU|1989}} 
| [[București]] 
| [[30. april]] [[1988]]
|-
| 6. 
| 73.36 
| align=left|{{flaggatlet|[[Irina Meszynski]]|GDR}} 
| [[Praha]]
| [[17. april]] [[1984]]
|-
| 7. 
| 73.28 
| align=left|{{flaggatlet|[[Galina Savinkova]]|URS}} 
| [[Donetsk]] 
| [[8. september]] [[1984]]
|-
| 8. 
| 73.23 
| align=left|{{flaggatlet|[[Tsvetanka Khristova]]|BUL|1990}} 
| [[Kazanlak]] 
| [[19. april]] [[1987]]
|-
| 9. 
| 73.10 
| align=left|{{flaggatlet|[[Gisela Beyer]]|GDR}} 
| [[Berlin]] 
| [[20. april]] [[1984]]
|-
| 10. 
| 72.92 
| align=left|{{flaggatlet|[[Martina Hellmann]]|GDR}} 
| [[Potsdam]] 
| [[20. august]] [[1987]]
|}

<ref>http://www.iaaf.org/records/toplists/throws/discus-throw/outdoor/women/senior</ref> iaaf.org

===Norges lengste kast menn===
{| class="wikitable sortable"
|-
!Rank
!Lengde
!Utøver
!Klubb
!Sted
!Dato
|-
|1 || 69.62 || [[Knut Hjeltnes]] || [[IL Gular]] || [[San Jose]], USA || 25. mai 1985
|-
|2 || 69.50 || [[Knut Hjeltnes]] || [[IL Gular]] || [[Modesto]], USA|| 12. mai 1979
|-
|3 || 68.90 || [[Knut Hjeltnes]] || [[IL Gular]] || [[Walnut (California)|Walnut]], USA || 16. juni 1979
|-
|4 || 68.76 || [[Knut Hjeltnes]] || [[IL Gular]] || [[Hayward]], USA || 28. mai 1979
|-
|5 || 68.50 || [[Knut Hjeltnes]] || [[IL Gular]] || [[Salinas (California)|Salinas]], USA || 12. april 1986
|-
|6 || 68.34 || [[Knut Hjeltnes]] || [[IL Gular]] || [[Roosendal]], NED || 21. juni 1979
|-
|7 || 68.00 || [[Knut Hjeltnes]] || [[IL Gular]] || [[Helsingfors]], FIN || 20. juni 1979
|-
|7 || 68.00 || [[Svein Inge Valvik]] || [[IF Kampen-Vestheim]] || [[Juarez]], MEX || 31. mai 1982
|-
|9 ||67.98 || [[Knut Hjeltnes]] || [[IL Gular]] || [[San Jose, California|San Jose]], USA || 13. april 1985
|-
|10 || 67.90 || [[Svein Inge Valvik]] || [[IF Kampen-Vestheim]] || [[El Paso]], USA || 26. mai 1982
|}
<ref>{{kilde www|url=http://www.friidrett.no/stevner/statistikk/alletider/Documents/sen/MDT.htm |tittel=Arkivert kopi |besøksdato=2010-11-05 |url-status=død |arkivurl=https://web.archive.org/web/20120509104714/http://www.friidrett.no/stevner/statistikk/alletider/Documents/sen/MDT.htm |arkivdato=2012-05-09 }}</ref> friidrett.no

===Norges lengste kast kvinner===
{| class="wikitable sortable"
|-
!Rank
!Lengde
!Utøver
!Klubb
!Sted
!Dato
|-
|1 || 69.68 || [[Mette Bergmann]] || [[SK Vidar]] || [[Florø]], NOR || 27.mai 1995
|-
|2 || 68.24 || [[Mette Bergmann]] || [[SK Vidar]] || [[Oslo]], NOR|| 21.juli 1995
|-
|3 || 66.86 || [[Mette Bergmann]] || [[SK Vidar]] || [[Fredrikstad]], NOR || 8.mai 1995
|-
|4 || 66.58 || [[Mette Bergmann]] || [[SK Vidar]] || [[Lausanne]], SUI || 5.juli 1994
|-
|5 || 66.52 || [[Mette Bergmann]] || [[SK Vidar]] || [[Byrkjelo]], NOR || 23.juli 1995
|-
|6 || 66.46 || [[Mette Bergmann]] || [[SK Vidar]] || [[Västerås]], SWE || 30.juni 1994
|-
|6 || 66.46 || [[Mette Bergmann]] || [[SK Vidar]] || [[Drammen]], NOR || 31.mai 1995
|-
|8 || 66.42 || [[Mette Bergmann]] || [[SK Vidar]] || [[Tønsberg]], NOR || 20.juli 1994
|-
|9 ||66.38 || [[Mette Bergmann]] || [[SK Vidar]] || [[Malmö]], SWE || 29.juni 1995
|-
|10 || 66.26 || [[Mette Bergmann]] || [[SK Vidar]] || [[Hechtel]], BEL || 30.juli 1994
|}
<ref>{{kilde www|url=http://www.friidrett.no/stevner/statistikk/alletider/Documents/sen/KDT.htm |tittel=Arkivert kopi |besøksdato=2010-06-23 |url-status=død |arkivurl=https://web.archive.org/web/20120509114728/http://www.friidrett.no/stevner/statistikk/alletider/Documents/sen/KDT.htm |arkivdato=2012-05-09 }}</ref> friidrett.no

==Tretti på topp i Norge - menn og kvinner==
'''Menn'''
{| class="wikitable"
|-
!Nr||Resultat||Utøver||Klubb||Sted||Dato
|-
|1	||69,62 m 	|| [[Knut Hjeltnes]]	|| [[IL Gular]]	|| San Jose, California, USA 	|| 25. mai 1985	
|-
|2	||68,00 m 	|| [[Svein Inge Valvik]]	|| [[IF Kamp-Vestheim]]	|| Ciudad Juárez, Mexico 	|| 31. mai 1982	
|-
|3	||67,78 m	|| [[Ola Stunes Isene]]	|| [[IF Sturla]]	|| Albufeira, Portugal	|| 12. april 2019
|-
|4	||66,32 m 	|| [[Øystein Bjørbæk]]	|| [[Bodø og Omegn Idrettsforening|Bodø og Omegn I]]	|| Bodø, Norge 	|| 19. mai 1983
|-
|5	||66,28 m 	|| [[Olav Jenssen]]	|| [[IF Urædd]]	|| Salinas, California, USA 	|| 24. mai 1989
|-
|6	||65,86 m 	|| [[Gjøran Sørli]]	|| [[IK Tjalve]]	|| Oslo, Norge 	|| 13. september 2004	
|-
|7	||65,20 m	|| [[Sven Martin Skagestad]]	|| [[IL Norna-Salhus]]	|| Wiesbaden, Tyskland	|| 15. mai 2016	
|-
|8	||64,20 m 	|| [[Eivind Smørgrav]]	|| [[Ringerike FIK]]	|| Hafnarfjördur, Island 	|| 4. september 1999	
|-
|9	||64,08 m 	|| [[Gaute Myklebust]]	|| [[IK Tjalve]]	|| Helsingborg, Sverige 	|| 17. juni 2012	
|-
|10	||64,02 m 	|| [[Ole Haugom]]	|| [[Minerva Friidrett|Minerva]] || El Paso, Texas, USA 	|| 23. juni 1984	
|-
|11	||63,72 m 	|| [[Fredrik Amundgård]]	|| [[IL Tyrving]]	|| Chula Vista, California, USA 	|| 29. april 2010	
|-
|12	||63,64 m 	|| [[Einar Kristian Tveitå]]	|| [[IL i BUL]]	|| Hafnarfjördur, Island 	|| 4. september 1999	
|-
|13	||63,10 m 	|| [[Kjell Ove Hauge]]	|| [[Gloppen FIL]]	|| Tønsberg, Norge 	|| 14. juni 1997	
|-
|14	||62,10 m 	|| [[Georg Andersen]]	|| [[IK Tjalve]]	|| Bodø, Norge 	|| 4. juni 1986	
|-
|15	||61,90 m 	|| [[Lars Ola Sundt]]	|| [[Minerva Friidrett|Minerva]]	|| Salinas, California, USA 	|| 27. mai 1992	
|-
|16	||61,55 m 	|| [[Thomas Rosvold]]	|| [[IK Tjalve]]	|| Oslo, Norge 	|| 28. mai 2000	
|-
|17	||60,22 m 	|| [[Arne Pedersen (idrettsmann)|Arne Pedersen]] || [[Tønsberg FIK]]	|| Provo, Utah, USA 	|| 18. mai 1985	
|-
|18	||59,98 m 	|| [[Tormod Lislerud]]	|| [[Ski IL]]	|| Ski, Norge 	|| 4. september 1971	
|-
|19	||59,54 m 	|| [[Iver Hole]]	|| [[IK Tjalve]]	|| Malmö, Sverige 	|| 11. august 1970	
|-
|20	||58,62 m 	|| [[Anders Hoff]]	|| [[Minerva Friidrett|Minerva]]	|| Dallas, Texas, USA 	|| 2. mai 1981	
|-
|21	||58,56 m 	|| [[Jan Sagedal]]	|| [[Sørild FIK]]	|| Long Beach, California, USA 	|| 3. mai 1986	
|-
|22	||58,35 m 	|| [[Magnus Røsholm Aunevik-Berntsen]]	|| [[SK Vidar]]	|| Helsingborg, Sverige 	|| 8. august 2011	
|-
|23	||57,12 m 	|| [[Henrik Ramstad]]	|| [[SK Vidar]]	|| College Station, Texas, USA 	|| 24. mars 1990	
|-
|24	||56,78 m 	|| [[Harald Lorentzen (friidrett)|Harald Lorentzen]]	|| [[IL Stein]] og [[IK Tjalve]]	|| Oslo, Norge 	|| 22. juli 1970	
|-
|25	||56,37 m 	|| [[Stein Haugen]]	|| [[IL i BUL]]	|| Stockholm, Sverige 	|| 24. juni 1964	
|-
|26	||55,86 m 	|| [[Dag Øverby]]	|| [[Ski IL]]	|| Ski, Norge 	|| 1. juni 1973	
|-
|27	||55,78 m 	|| [[Tor Norlund]]	|| [[IK Grane]]	|| Spikkestad, Norge 	|| 21. september 1989	
|-
|28	||55,66 m 	|| [[Kåre Sagedal]]	|| [[Sørild FIK]]	|| Sandnes, Norge 	|| 28. mai 1986	
|-
|29	||55,47 m 	|| [[Fabian Weinberg]]	|| [[Kristiansands IF]]	|| Nornnes, Norge || 21. juni 2019	
|-
|30	||55,47 m 	|| [[Steffen Nerdal]]	|| [[IL Norna-Salhus]]	|| Orlando, Florida, USA 	|| 14. mai 2010	
|-
|31	||55,42 m	|| [[Bjørn Terje Pay]]	|| [[Idrettslaget Røyken og Spikkestad|ROS IL]]	|| Spikkestad, Norge 	|| 29. mai 2018	
|-
|}
'''Kvinner'''
{| class="wikitable"
|-
!Nr||Resultat||Utøver||Klubb||Sted||Dato
|-
||1	||69,68 m 	|| [[Mette Bergmann]]	|| [[SK Vidar]]	|| Florø, Norge 	|| 27. mai 1995	
|-
||2	||59,48 m 	|| [[Grete Etholm]]	|| [[IK Tjalve]]	|| Helsingborg, Sverige 	|| 13. juli 2003	
|-
||3	||59,11 m 	|| [[Lotta Flatum]]	|| [[Brandbu IF]]	|| Malmö, Sverige 	|| 17. juli 2022
|-
||4	||55,95 m 	|| [[Elin Isane]]	|| [[Gloppen FIL]]	|| Spikkestad, Norge 	|| 16. september 2005	
|-
||5	||54,91 m	|| [[Elisabeth Thon Rosvold]]	|| [[IK Tjalve]]	|| Tucson, Arizona, USA	|| 9. april 2023	
|-
||6	||54,85 m	|| [[Matilde Roe]]	|| [[IL Fri]]	|| Las Vegas, Nevada, USA	|| 17. april 2021	
|-
||7	||53,17 m	|| [[Mona Ekroll Jaidi]]	|| [[IL Norna-Salhus]]	|| Jonesboro, Arkansas, USA	|| 7. september 2014
|-
||8	||52,98 m 	|| [[Anne Britt Holm]]	|| [[Lørenskog FIL]]	|| Spikkestad, Norge 	|| 20. juli 1984	
|-
||9	||52,64 m 	|| [[Jorunn Tangen Hole]]	|| [[IF Sturla]]	|| Spikkestad, Norge 	|| 7. september 1988
|-
||10	||52,43 m 	|| [[Solveig Fredriksen]]	|| [[Fana IL]]	|| Bergen, Norge 	|| 7. september 2021		
|-
||11	||51,40 m 	|| [[Agnete Johansen]]	|| [[IK Tjalve]]	|| Oslo, Norge 	|| 9. september 2000	
|-
||12	||51,24 m 	|| [[Ingerid Qvale]]	|| [[Lørenskog FIL]]	|| Øvre Årdal, Norge 	|| 29. august 1982	
|-
||13	||50,64 m 	|| [[Karin Vikne]]	|| [[Tønsberg FIK]]	|| Bergen, Norge 	|| 13. august 1997	
|-
||14	||49,96 m 	|| [[Greta Sårheim Veien]]	|| [[Breim IL]]	|| Førde, Norge 	|| 27. mai 1978	
|-
||15 ||49,90 m 	|| [[Trude Raad]]	|| [[Gloppen FIL]]	|| Byrkjelo, Norge 	|| 12. august 2011	
|-
||16 ||49,70 m 	|| [[Ann-Kristin Straume]]	|| [[Vågstranda IL]]	|| Steinkjer, Norge 	|| 27. juli 1980	
|-
||17	||49,52 m 	|| [[Marit Rinnan]]	|| [[IL Gular]]	|| Spikkestad, Norge 	|| 8. september 1989	
|-
||18	||49,24 m 	|| [[Gunhild Hagen Hole Rasmussen]]	|| [[IL i BUL]]	|| København, Danmark 	|| 25. juni 1977	
|-
||19	||49,16 m 	|| [[Helene Ramslien]]	|| [[IL Norna Salhus]]	|| Maribor, Slovenia 	|| 26. juli 2023	
|-
||20	||48,78 m 	|| [[Janne Antonsen]]	|| [[Spydeberg IL]]	|| Oslo, Norge 	|| 14. mai 1994	
|-
||21	||48,44 m	|| [[Berit Stunes Isen]]	|| [[IF Sturla]]	|| Lillestrøm, Norge	|| 27. mai 2017	
|-
||22	||48,20 m 	|| [[Britt Helen Thon]]	|| [[Skrautvål IL]]	|| Jevnaker, Norge 	|| 27. mai 2003
|-
||23	||48,14 m	|| [[Else Lundestad Bakkelid]]	|| [[Gloppen FIL]]	|| Rygg, Norge	|| 22. mai 2019	
|-
||24	||48,06 m 	|| [[Kari Wenche Hagby]]	|| [[IK Tjalve]]	|| Spikkestad, Norge 	|| 30. mai 1986	
|-
||25	||48,04 m 	|| [[Marianne Thorsen]]	|| [[Tønsberg FIK]]	|| Nesbyen, Norge 	|| 16. august 1987	
|-
||26	||47,85 m 	|| [[Mona Holm]]	|| [[Kolvereid IL]]	|| Lillehammer, Norge 	|| 18. august 2001	
|-
||27	||47,79 m 	|| [[Vilde Indseth Holten]]	|| [[IK Tjalve]]	|| Nittedal, Norge 	|| 17. juni 2020	
|-
||28	||47,60 m 	|| [[Gunn Torhild Johannessen Ramslien]]	|| [[FIL AKS-77]]	|| Fredrikstad, Norge 	|| 3. mai 1997	
|-
||29	||47,34 m 	|| [[Grete Gjermshus]]	|| [[Grue IL]]	|| Romedal, Norge 	|| 30. juni 1988	
|-
||30 ||47,29 m 	|| [[Maren Ilsaas Romstad]]	|| [[Løten IL]]	|| Haugesund, Norge 	|| 7. august 2005	
|-
|}
(Oppdatert per 1.1.2024)<ref>https://www.friidrett.no/siteassets/aktivitet/statistikk/alle-tiders/mennute/top30menn.htm</ref><ref>https://www.friidrett.no/siteassets/aktivitet/statistikk/alle-tiders/kvinnerute/topp30kvinner.htm</ref>

==Referanser==
<references />

{{Friidrettsøvelser}}

{{Autoritetsdata}}

[[Kategori:Diskos| ]]
[[Kategori:Friidrettsøvelser]]