Redigerer 400 meter hekk

[[Fil:Naisten 400 m aidat.jpg|thumb|400 meter hekk for kvinner]]
'''400 meter hekk''' er en [[hekkeløp]]søvelse i [[friidrett]]. Øvelsen har vært del av det [[Friidrett under sommer-OL|olympiske friidrettsprogrammet]] siden [[Friidrett under Sommer-OL 1900|OL 1900]] for menn og [[Friidrett under Sommer-OL 1984|OL 1984]] for kvinner. 

På en standard utendørsbane tilsvarer 400 meter en runde i indre løpebane. Løperne løper i delte bane gjennom hele løpet, og skal forsere ti hekker som er jevnt fordelt på runden. Hekkenes høyde er 91,4 cm for menn og 76,2 cm for kvinner. Den første hekken står 45 m etter starten, den innbyrdes avstanden mellom hekkene er 35 m, og det er 40 m fra den siste hekken til mål. Hekkene står slik at de faller forover ved berøring for å ikke stoppe løpernes fremdrift nevneverdig. 

==Rekorder==
[[Verdensrekorder i friidrett|Verdensrekorden]] for menn har [[Karsten Warholm]] på 45,94 fra OL i Tokyo natt til 3. august 2021. Han slo da sin egen verdensrekord på 46,70, satt på Bislett 1. juli 2021.

Verdensrekorden for kvinner har amerikanske [[Sydney McLaughlin]] på 50.65, og ble satt 30.06.2024 under det amerikanske OL-uttaket i Oregon, USA.<ref>{{Kilde www|url=https://www.vg.no/i/5EBB1X|tittel=Sydney McLaughlin-Levrone forbedret sin egen verdensrekord på 400 meter hekk|besøksdato=|dato=2024-07-01|etternavn=NTB|språk=no|verk=VG}}</ref>

Den norske rekorden har [[Line Kloster]] på 53,91 fra en konkurranse i Sveits søndag 3. juli 2022.<ref>{{Kilde www|url=https://www.nrk.no/sport/kloster-knuste-den-norske-rekorden-_-tar-vm-avgjorelsen-i-kveld-1.16025747|tittel=Sier nei til VM etter å ha smadret Amalie Iuels norgesrekord|besøksdato=2023-08-23|dato=2022-07-03|fornavn=Mathias|etternavn=Hagen|språk=nb-NO|verk=NRK}}</ref> 

== Referanser ==
<references/>
{{Autoritetsdata}}

{{Friidrettsøvelser}}
{{STANDARDSORTERING:Hekk 00400 meter}}
[[Kategori:Hekkeløp]]
[[Kategori:Friidrettsøvelser]]