Redigerer Generalisert angstlidelse (avsnitt)

===Kognitiv atferdsterapi (CBT)===

{{Utdypende artikkel|Kognitiv atferdsterapi}}

[[Kognitiv atferdsterapi]] (CBT) er en [[psykologi]]sk metode for behandling som innebærer at en [[terapeut]] arbeider med pasienten for å forstå hvordan [[tanke]]r og [[følelser]] påvirker [[atferd]].<ref name="cbt">[http://www.babcp.com/babcp/what_is_CBT.htm "A Guide to Understanding Cognitive and Behavioral Psychotherapies"]  {{Wayback|url=http://www.babcp.com/babcp/what_is_CBT.htm |date=20070505173309 }}, British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies. Besøkt 29. mai 2007.</ref> Målet med behandlingen er å endre negative tankemønstre som fører til pasientens angst, og erstatte disse med positive og mer realistiske måter å tenke på. Elementer av behandlingen omfatter [[eksponering]]sstrategier for å la pasienten gradvis konfrontere sine bekymringer og føle seg mer komfortabel i angst-provoserende situasjoner, samt å øve på ferdigheter hen har lært. CBT kan brukes alene eller sammen med medikamenter.<ref name="mayo"/>

CBT hjelper vanligvis en tredjedel av pasientene i betydelig grad, mens en tredjedel ikke responderer på behandlingen.<ref>Barlow, DH: (2007) ''Clincical Handbook of Psychological Disorders'', 4. utg.</ref>