Redigerer Selvregulering (avsnitt)

==Selvreguleringssvikt==
Det er to hovedmønstre ved '''selvreguleringssvikt''':
*'''Underregulering''' viser til det å mislykkes i å sette i gang en handling. Det fremkommer på grunn av manglende standarder, inadekvat monitorering eller inadekvat styrke.
*'''Misregulering''' vil si at en handling settes i gang, men ikke den riktige handlingen. Det fremkommer på grunn av falske antakelser eller misrettede anstrengelser.

Forskjellen mellom disse kan belyses med et eksempel: Anta at [[vektreduksjon]] er det overordnede målet med en selvreguleringsprosess. Underregulering refererer da til det å ikke kontrollere matinntaket i tilstrekkelig grad for å nå målet. Misregulering refererer til misoppfatninger eller strategier med stikk motsatt effekt, som for eksempel det å spise mye av en bestemt matvare fordi det er lavt fettinnhold, men ikke ta i betraktning at lavt fettinnhold ikke er det samme som et lavt karbohydratinnhold. Dermed når man ikke målet som er vektreduksjon.<ref>Baumeister, R.F. & Heatherton, T.F. (1996) Self-Regulation Failure: an Overview. ''Psychological Inquiry'', vol 7, s 1-15</ref>