Redigerer Stavgang (avsnitt)

== Forskningsresultater ==
I en dansk studie som ble offentliggjort i ''[[Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports]]'', tilbakevises påstanden om at stavgang er spesielt avlastende for knær og ledd. Det er to studier som kom til samme resultat, en fra 2008 og en fra 2010. Forskerne påstår at dette er falsk reklame for å øke salg av staver.<ref>[http://www.forskning.no/artikler/2010/november/271745 Forskning.no – Stavgang avlaster ikke knærne]</ref>

[[Norges idrettshøgskole]] har i en forskningsrapport beregnet at energisk stavgang kan øke energiforbruket opp til 67% i forhold til vanlig gange. Årsaken til dette er spesielt stort overkroppsarbeide og arbeide på kroppens tyngdepunkt. Dette er regnet ut ifra en stavgangteknikk utviklet av tidligere langdistanseløper [[Ingrid Kristiansen]]. Teknikken går ut på dype og lange steg utført i relativt rolig tempo. Til sammenligning må man svømme [[butterfly]] eller løpe 10,8 km i timen for å oppnå samme energiforbruket som under stavgang i motbakke.<ref>[http://www.nih.no/templates/page____6118.aspx Norges idrettshøgskole – Effektiv energisk stavgang]{{død lenke|dato=august 2017 |bot=InternetArchiveBot }}</ref>