Redigerer Shotokan (avsnitt)

== Kata ==
Kata blir ofte beskrevet som en sekvens av karateteknikker organisert til forhåndsarrangerte kamper mot tenkte motstandere. Kataen består av slag, spark, sveiper, støt, blokker og kast. Kroppsbevegelse i de forskjellige kata inkluderer steg, vridning, vridning, omdreining, fall mot bakken og hopping.

Flere shotokan-grupper har introdusert kataer fra andre stilarter i deres trening, men da Japan Karate Association (JKA) ble dannet av Nakayama Sensei definerte han 26 treningskata for JKA karateka (utøver/utøvelse). Selv i dag er det mange tusen shotokan-dojoer som utfører kun disse 26 kataene.

Først og fremst bør kata utføres med den rette holdningen; hvis karateutøveren har utviklet en forståelse for kataen, vil hver raske teknikk bli utført med hurtighet, kraft og presisjon. Utøveren bør utføre teknikken som om det stod om livet, dette betegnes ofte som å utføre teknikken med kime.

Kata er ikke en fremvisning eller demonstrasjon, den utføres slik at utøveren kan trene fullstendige teknikker med «ikken hisatsu» (avsluttende slag, eller å drepe med ett slag).

Det er helt klart et helseaspekt ved kata; utførelse av kata gjør kroppen myk, smidig og rask. Jo eldre en karateka blir, jo mer vekt legges det på helseaspektet.

[[Fil:Funakoshi_Gichin2.jpg|right|thumb|Funakoshi 観空(Kanku)]]
{| border=1 cellspacing=0 cellpadding=5
| '''Navn'''
| '''Kanji'''
| '''Betyr'''
|-
|Taikyoku shodan (aka Kihon)
|太極初段
|Stor begynnelse
|-
|Heian shodan
| 平安初段
| Fredfullt sinn, En
|-
|Heian nidan
|  平安二段
|Fredfullt sinn, To
|-
|Heian sandan
|平安三段
|Fredfullt sinn, Tre
|-
|Heian yondan
|平安四段
|Fredfullt sinn, Fire
|-
|Heian godan
|平安五段
|Fredfullt sinn, Fem
|-
|Tekki shodan
|鉄騎初段
|Jern hest, En
|-
|Bassai dai
|披塞大
|Å trenge gjennom et fort (Stor)
|-
|Jion
|慈恩
|Jion er navnet på et tempel, men også en buddhist helgen
|-
|Empi
|燕飛
|Svalens flukt (flygning)
|-
|Kanku dai
|観空大
|Å se mot himmelen (Stor)
|-
|Hangetsu
|半月
|Halvmåne
|-
|Jitte
|十手
|Ti hender
|-
|Gankaku
|岩鶴
|Trane på en sten
|-
|Tekki nidan
|鉄騎二段
|Jern hest, To
|-
|Tekki sandan
|鉄騎三段
|Jern hest, Tre
|-
|Nijushiho
|二十四步
|Tjuefire steg
|-
|Chinte
|珍手
|Uvanlige hender (Også sjeldne hender eller ville hender)
|-
|Sochin
|壯鎭
|Rolig kraft
|-
|Meikyo
|明鏡
|Skinnende speil
|-
|Unsu
|雲手
|Hender i en sky
|-
|Bassai sho
|披塞小
|Å trenge gjennom et fort (Liten)
|-
|Kanku sho
|観空小
|Å se mot himmelen (Liten)
|-
|Wankan
|王冠
|Kongens krone
|-
|Gojushiho sho
|五十四歩小
|Femtifire steg (Liten)
|-
|Gojushiho dai
|五十四歩大
|Femtifire steg (Stor)
|-
|Ji'in
|慈陰
|Kjærlighet(en) til sannhet(en) (Også navnet på en buddhist helgen)
|}