Redigerer Forsvarets spesialkommando (avsnitt)

===Grovuttak===
Grovuttaket skiller ut de som ikke har fysikk til å starte på spesialjegeropptaket. 

'''Krav:'''
* 45 armhevinger.
* 50 situps på to minutter.
* 8 kroppshevinger med overtak.
* 400 meter svømming på under 11 minutter 
* 30 kilometers feltmarsj med ca. 28 kg tung sekk og våpen, som skal gjennomføres på maksimalt fire timer og 40 minutter.
* Rundeløp 32 runder på 10 min.

Det presiseres at dette er minstekrav, og at man burde ligge godt over disse når man søker om opptak.