Redigerer Risikofylt alkoholbruk (avsnitt)

== Grenseverdier og anbefalinger vedrørende ukentlig eller daglig alkoholinntak ==
Det finnes foreløpig ikke noen internasjonal enighet om grenseverdier for når en persons alkoholinntak bør kategoriseres som «risikofylt alkoholbruk» (antall alkoholenheter per dag eller uke), men i en rekke land har helsemyndighetene publisert offisielle anbefalinger om hvor stort alkoholinntak man kan ha og fortsatt befinne seg innenfor den grensen der det samlede alkoholinntaket kan sies å medføre lav risiko for skadevirkninger. 

=== Norge ===
Norge har vi ingen offisielle grenseverdier, bortsett fra de generelle norske anbefalingene for ernæring og fysisk aktivitet, hvor inntaket av alkohol fra et ernæringsmessig synspunkt bør begrenses og ikke overstige omtrent ti gram alkohol per dag for kvinner og 20 gram for menn<ref>Sosial- og helsedirektoratet. (2005). Norske anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet IS-1219: Sosial- og helsedirektoratet,2005.</ref> Imidlertid har enkelte publikasjoner og nettsider under henvisning til WHO operert med en øvre grense på 14 alkoholenheter per uke for kvinner og 21 alkoholenheter per uke for menn.

=== Storbritannia ===
På bakgrunn av de medisinske konsekvensene som inntak av alkohol vil ha på menneskekroppen, anbefalte man i 1987 at menn høyst kunne drikke 21 alkoholenheter og kvinner høyst 14 alkoholenheter. Anbefalingene fra Storbritannia var basert på at en engelsk alkoholenhet består av 8 gram alkohol (dvs. innholdet i en alminnelig ½ pint med øl).<ref>Hermansen K, Schmidt EB, Tjønneland A, Tolstrup JS, Grønbæk M. (2007). Alkohol og livsstilssygdomme: En rapport fra Motions- og Ernæringsrådet: Motions- og Ernæringsrådet.</ref> I 1995 ble anbefalingene endret fra antall alkoholenheter per uke til antall alkoholenheter per dag. Menn ble anbefalt å unngå et regelmessig inntak på mer enn 3-4 engelske alkoholenheter per dag, og kvinner ble anbefalt å unngå et regelmessig inntak på mer enn 2-3 engelske alkoholenheteter per dag. De gamle grenseverdiene blir fremdeles brukt i noen sammenhenger, eventuelt sammen med anbefalingene om maksimalt daglig inntak<ref>Heather N. (2009). The importance of keeping regular: accurate guidance to the public on low-risk drinking levels. Alcohol Alcohol. 2009 May-Jun;44(3):226-8. http://alcalc.oxfordjournals.org/content/44/3/226.full.pdf+html</ref> 

=== Danmark ===
I Danmark har man en øvre grense på 14 alkoholenheter i uken for kvinner og 21 alkoholenheter i uken for menn. Det hevdes imidlertid at disse grenseverdiene skulle vært lavere. Årsaken til dette er at da man i Danmark på begynnelsen av 1990-tallet skulle innføre egne grenseverdier overførte man grenseverdiene fra Storbritannia direkte til danske forhold uten å korrigere for at en dansk alkoholenhet inneholder 12 gram alkohol, mot 8 gram i Storbritannia. Dermed skulle de danske 
grenseverdiene vært satt til 14 alkoholenheter i uken for menn og 9 for kvinner.<ref>Hermansen K, Schmidt EB, Tjønneland A, Tolstrup JS, Grønbæk M. (2007). Alkohol og livsstilssygdomme: En rapport fra Motions- og Ernæringsrådet: Motions- og Ernæringsrådet.</ref> 

I august 2010 kom den danske Sundhedsstyrelsen med en presisering av anbefalingene. I tillegg til de gamle anbefalingene (21/14 alkoholenheter) ble grenseverdier en presisering av anbefalingene. I de nye anbefalingene heter det at et ukentlig inntak på inntil 7 alkoholenheter for kvinner og inntil 14 alkoholenheter for menn innebærer lav risiko for skade. De nye endringene er blant annet basert på ny forskning og på at mange tolket det som sunt å drikke innenfor grenseverdiene<ref>Sundhedsstyrelsen. (2010). Notat: Sundhedsstyrelsens nye udmelding vedrørende alkohol. Sundhedsstyrelsen. København. http://www.sst.dk/~/media/Sundhed%20og%20forebyggelse/Alkohol/AlkoholudmeldingAug2010/NOTAT_alkoholudmelding_aug_2010.ashx {{Wayback|url=http://www.sst.dk/~/media/Sundhed%20og%20forebyggelse/Alkohol/AlkoholudmeldingAug2010/NOTAT_alkoholudmelding_aug_2010.ashx |date=20110702054704 }}</ref>  

=== Sverige ===
I Sverige blir risikofylt alkoholforbruk definert som å drikke mer enn 14 alkoholenheter per uke for menns vedkommende, og mer enn 9 alkoholenheter per uke for kvinner. Dette tilsvarer 168 gram ren alkohol for menn og 108 gram ren alkohol for kvinner per uke.<ref>Andréasson S, Allebeck P. (2005). Alkohol och hälsa – En kunskapsöversikt om alkoholens positiva och negative effekter på vår hälsa. Stockholm: Statens folkhälsoinstitut. Report No.: R 2005:11.</ref> 

=== USA ===
I USA defineres risikofylt alkoholforbruk som følger: 
* For menn: inntak av mer 14 alkoholenheter i løpet av én uke 
* For kvinner: inntak av mer 7 alkoholenheter i løpet av én uke.<ref>U.S. Department of Health and Human Services, National Institutes of Health, National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. (2005). Helping patients who drink too much: A Clinician´s Guide Updated 2005 Edition. s: U.S. Department of Health and Human Services,  National Institutes of Health, National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.</ref>
En amerikansk alkoholenhet er 14 g ren alkohol, altså litt mer enn i Skandinavia og Storbritannia.

=== Australia === 
I 2009 ble de reviderte australske «Guidelines» publisert. Etter å ha gått gjennom eksisterende litteratur landet man på samme risikogrenser for menn og kvinner, maksimalt 20 gram ren alkohol (2 australske alkoholenheter) per dag. Omregnet til 12 grams alkoholenheter tilsvarer dette ca. 11,5 alkoholenheter per uke. Bakgrunnen for denne endringen var det faktum at både for menn og for kvinner er livstidsrisikoen for å dø som følge av alkoholrelatert sykdom mindre enn 1 av 100 dersom man ikke drikker mer enn 20 gram ren alkohol per dag. Inntak i et omfang som overstiger denne grensen, øker livstidsrisikoen for både sykdom og skade. I tillegg reduseres risikoen ved redusert drikkefrekvens. Det er videre lite forskjell på menn og kvinner når det gjelder risiko for alkoholrelaterte skadevirkninger ved et lavt alkoholforbruk, men ved høyere inntak av alkohol øker risikoen hurtigere for kvinner.<ref>National Health and Medical Research Council. (2009). Australian Guidelines: To Reduce Health Risks from Drinking Alcohol.</ref>