Redigerer Bryting (avsnitt)

== Gjennomføringen av brytekamp ==
{{seksjonsstubb}}
Bestemte grep og teknikker for fall og kast reduserer sjansen for en eventuell skade på en motstander. Dette gjør bryting til en [[kampsport]] hvor bryteren oppnår gevinst fra sin styrke, list og smidighet fremfor av å ha forvoldt motstanderen skade. Det er også helt klare regler på hva bryteren ikke kan foreta seg i en brytekamp. Alvorlige skader i bryting,ses ikke spesielt ofte.

Det er ingen øvre aldersgrense for bryting.

''Omvendt livtak'' er et grep der utøveren i overlege fester rundt livet på motstanderen. Utøveren løfter deretter motstanderen og kaster ham bakover i en kontrollert bue over skulderen. Et omvendt livtak kan bli tildelt tre eller fem poeng.

''Parterre'' er en stilling der utøveren ligger nede på matta, enten med både armer og ben, eller liggende stilling. I parterre befinner den ene utøveren seg over den andre og har overtaket. Det tildeles ofte poeng i en slik situasjon, med mindre det var den underliggende bryteren som tok initiativet i form av et grepsforsøk.{{tr}}

=== Generelle forbud ===
Det er forbudt ...
* ... å presse albue eller kne inn i motstanderens mage eller underliv.
* ... å klamre seg til, eller holde i, matten.
* ... for bryterne å snakke sammen under kampen.

=== Forbudte grep ===
Følgende grep er forbudte:<ref>[http://www.ak45.no/index.php?id=10&include=regler AK45 - Bryteregler]</ref>
* Strupetak.
* Å bryte på underarmene mer enn 90 grader.
* Grep om hodet med begge hender. 
* Å støte en motstander som står i brostilling mot matta.
* Det er forbudt å presse en brostilling i hodets retning.

=== Lovligheten til følgende teknikker kan variere ===
* Å bryte imot ledd 
* Å gripe en motstander nedenfor hoftene, eller å klemme ham med beina.
* Bruke bena aktivt (spenne ben, sparke eller låse).
* ... å holde motstanderen i drakten.