Redigerer Karoline Bjerkeli Grøvdal (avsnitt)

=== 2019 ===
Grøvdal deltok i [[Karsten Warholm Invitational 2019]], og vant der 3000 meter. Hun vant også 3000 meter under [[Nordisk mesterskap i friidrett innendørs 2019]], og satte der ny norsk rekord innendørs med tiden 8:44,69. [[Ingrid Kristiansen]] hadde den gamle rekorden satt i 1985.<ref>[https://www.framtidinord.no/ntb/sport/2019/02/10/Jakob-Ingebrigtsen-med-nordisk-rekord-p%C3%A5-1500-meter-18441783.ece Framtid i Nord - ''Jakob Ingebrigtsen med nordisk rekord på 1500 meter''] {{Wayback|url=https://www.framtidinord.no/ntb/sport/2019/02/10/Jakob-Ingebrigtsen-med-nordisk-rekord-p%C3%A5-1500-meter-18441783.ece |date=20210709183456 }}, besøkt 4. juli 2021.</ref> I mars deltok hun i [[EM i friidrett innendørs 2019]], der hun kom på femteplass på 3000 meter.<ref name="world"/> Dette var første sesong hun konkurrerte innendørs. 

Utendørs sesongdebuterte hun i [[Bislett Games]], der hun kom på 12.-plass på 3000 meter hinder. Under Diamond League-løpet [[Müller Anniversary Games]] i [[London]] satte hun personlig rekord på 5000 meter, med 14:51,66. Hun vant 3000 meter hinder under [[NM i friidrett 2019]], og hun vant 3000 meter under [[Lag-EM i friidrett 2019]], der Norge deltok i 1. divisjon. I lag-EM løp hun også 1500 meter, og kom der på åttendeplass. Hun kvalifiserte seg til finalen på 3000 meter hinder under [[VM i friidrett 2019]], og kom der på 13.-plass med tiden 9:29,41, drøye halvsekundet saktere enn hun løp i kvalifiseringen. Hun deltok også på 5000 meter under VM, men brøt løpet etter 3200 meter.<ref>[https://www.aftenposten.no/sport/i/K3kyKM/groevdal-broet-5000-meteren-i-vm-noe-som-ikke-stemmer Aftenposten.no - ''Grøvdal brøt 5000-meteren i VM: – Noe som ikke stemmer''], besøkt 4. juli 2021.</ref> 

I desember deltok hun i [[EM i terrengløp 2019]], og fikk der sølv i seniorklassen, bak Yasemin Can. På slutten av sesongen byttet hun hovedtrener, fra Ståle Jan Frøynes til [[Knut Jæger Hansen]], en trener hun også har brukt tidligere.<ref>[https://www.aftenbladet.no/sport/i/awdl4d/groevdals-viktige-valg-foer-ol-jeg-ga-det-et-forsoek Aftenbladet.no - ''Grøvdals viktige valg før OL: – Jeg ga det et forsøk''], besøkt 4. juli 2021.</ref>