Redigerer Frem-31 (avsnitt)

===Kappgang / marsj===
Frem-31 var godt representert i [[Kappgang|kappgang/marsj]] utover 1930-tallet, hvor blant annet Knut Johansen, Klaus Berg, Kaare Emanuelsen, Einar Emanuelsen, Knut Emanuelsen og Haakon Carlberg representerte klubben med gode plasseringer i nasjonale mesterskap.

[[Sportsklubben Arild|Sportsklubben Arild’s]] Marsjkonkurranse i Oslo som ble arrangert fra 1920 til [[Norges Gang- og Mosjonsforbund|1936]], ble fra 1930 regnet som uoffisielt NM i kappgang/marsj med pakning.

{| class="wikitable"
!Årstall!!Plassering!!Navn!!Øvelse
|-
||1932||Nr. 4||Klaus Johansen||Menn 30&nbsp;km marsj med 11&nbsp;kg pakning
|-
||1933||Nr. {{Silver02}}||Kaare Emanuelsen||Menn 30&nbsp;km marsj med 11&nbsp;kg pakning
|-
||1934||Nr. {{Gold01}}||Kaare Emanuelsen||Menn senior 30&nbsp;km kappgang
|-
||1934||Nr. {{Bronze03}}||Einar Emanuelsen||Menn junior 18-20år, 10&nbsp;km kappgang
|-
||1935||Nr. {{Bronze03}}||Einar Emanuelsen||Menn junior 18-20år, 10&nbsp;km kappgang
|-
||1936||Nr. 6||Knut Berg||Menn 30&nbsp;km marsj med 11&nbsp;kg pakning
|}
<ref>{{Kilde www|url=http://www.friidrett.no/stevner/statistikk/nm/Documents/kappgangNM193036.pdf|tittel=Uoffisielt NM 1930-1936|besøksdato=16. mars 2015|forfatter=|forfatter_url=|medforfattere=|utgivelsesdato=1. januar 2015|format=€|verk=|utgiver=|sider=|språk=|doi=|arkiv_url=https://web.archive.org/web/20150924040913/http://www.friidrett.no/stevner/statistikk/nm/Documents/kappgangNM193036.pdf|arkivdato=2015-09-24|sitat=|url-status=død}}</ref>

Rekordene i kappgang/marsj har stadig forbedret seg gjennom tidene og Frem-31 var godt representert i 1934, hvor klubben noterte seg for hele 4 nye rekorder.
Haakon Carlberg satte i 1934 ny rekord på 10000m med tiden 50:34, en rekord han mistet året etter. 
Kaare Emanuelsen forbedret norgesrekorden både på 20&nbsp;km vei og 30&nbsp;km vei i 1934. Han noterte seg for 1:43:00 på den korteste distansen, mens han på 30&nbsp;km ble klokket inn på 2:37:44. Dette var hans andre rekord på 30&nbsp;km dette året, en rekord han mistet to år senere til [[Edgar Bruun]] som skulle komme til å dominere norsk kappgang i mange år fremover.<ref>{{Kilde www|url=http://www.friidrett.no/stevner/statistikk/rekordutvikling/Documents/Mutvgang.htm|tittel=Rekordenes utvikling|besøksdato=16. mars 2015|forfatter=|forfatter_url=|medforfattere=|utgivelsesdato=2012|format=|verk=|utgiver=|sider=|språk=|doi=|arkiv_url=https://web.archive.org/web/20150924043415/http://www.friidrett.no/stevner/statistikk/rekordutvikling/Documents/Mutvgang.htm|arkivdato=2015-09-24|sitat=|url-status=død}}</ref>

Damene var også aktive kappgjengere for Frem-31 de første årene etter at klubben ble stiftet. I [[Norges Friidrettsforbund]] årsstatistikker for perioden 1933-1935 er Klara Nerland, Ingrid Nerland, Ingrid Johansen, Gerd Johansen, Gjertrud Karlberg, Vesla Asp og Marie Aamodt alle registrert med resultater for Frem-31 på øvelsen 10&nbsp;km kappgang.