Redigerer Diskos (avsnitt)

==Regler==
* Diskoskast utføres innenfor en ring belagt av pusset [[betong]]. Diskosringen skal ha en [[diameter]] på 2,50&nbsp;meter, og skal være nedsunket ca. 2&nbsp;cm i en større betongflate. 
* Diskosringen er avgrenset av en metallring. 
* Har to, eller flere utøvere samme resultat, vil nest beste resultat avgjøre.
* Foran ringen er landingsområdet markert en v-formet [[sektor]] på 34,92° målt fra sentrum av ringen. Diskosen må lande innenfor denne avgrensede sektoren.
* Kastet vil også bli dømt «dødt» dersom..
** ..kasteren ikke forlater ringen i full balanse fra den bakerste halvdelen, som er markert med hvite streker. 
** ..kasteren i løpet av forsøket berører toppen av selve metallringen, eller bakken på utsiden av ringen.
* Det er ikke lov å bruke noen form for hanske, eller tape på hånden.
* Det er lov med belte og støtte for ryggen og tilsvarende støtter for knær og albuer.
* [[Magnesium]] og lignende pulver er lov å bruke for å få bedre grep på diskosen. 
* Det er ikke lov å tilføre noen form for [[væske]] på sko eller ring.
* Dersom en utøver er misfornøyd med sitt forsøk, er det mulig å tråkke fremover med hensikt og dermed få forsøket underkjent. Utøveren må bestemme seg før forsøket måles. Dette omtales som «å tråkke dødt».

===Diskosen - vekt og størrelse===
Diskosen er skrudd sammen av to plater av glassfiber eller tre. Diskosens ytterste ring er av metall, og ved aksen sitter skruen og en metallsylinder som holder platene sammen. En diskos er laget på en måte som legger mesteparten av vekten nær diskosens ytre ring. Dette er for å gi diskosen en stabil rotasjon. Diskosen forekommer i forskjellige størrelser med ulik vekt og alderen på utøveren bestemmer hvor stor og tung diskos som skal kastes. Det er lov å konkurrere med tyngre diskos enn alderen tilsier, men i et offisielt mesterskap for aldersklassene skal regler for fordeling følges. I veteranklassene reduseres vekten på diskosene etter alder.

Tabellen viser vektfordelingen etter alder fra 10 år til senior:<ref>[http://216.239.59.104/search?q=cache:OWWXB47ji8gJ:www.bergensturnforening.no/friidrett/1180433766/1180433812.doc+11+%C3%A5r+Kretsmesterskap+friidrett+diskos&hl=no&ct=clnk&cd=3&gl=no: Bergens turn: statutter for KM]{{død lenke|dato=juli 2017 |bot=InternetArchiveBot }}</ref>
{| class="wikitable"
|-
!Kjønn
!10 år 
!11 år 
!12 år 
!13 år 
!14 år  
!15 år 
!16 år 
!17 år 
!18 år
!18 år
!Junior
!Senior
|-
|'''Gutter / menn'''
|600&nbsp;g
|600&nbsp;g
|750&nbsp;g
|750&nbsp;g
|1,0&nbsp;kg
|1,0&nbsp;kg
|1,5&nbsp;kg
|1,5&nbsp;kg
|1,75&nbsp;kg
|1,75&nbsp;kg
|2,0&nbsp;kg
|2,0&nbsp;kg
|-
|'''Jenter / kvinner'''
|600&nbsp;g
|600&nbsp;g
|600&nbsp;g
|600&nbsp;g
|750&nbsp;g
|750&nbsp;g
|1,0&nbsp;kg
|1,0&nbsp;kg
|1,0&nbsp;kg
|1,0&nbsp;kg
|1,0&nbsp;kg
|1,0&nbsp;kg
|}
* Vekter i forhold til alder er under stadig evaluering, og blir justert jevnlig for å finne egnet progresjon.