Redigerer Bjørnar Valstad (avsnitt)

== Karriere ==
[[Fil:Bjørnar_valstad.jpg|mini|left|Valstad under et løp i 2005]]

Valstad har 12 norgesmesterskap og fikk [[kongepokal]]en for tre av disse titlene. Han har også konkurrert i en rekke nordiske mesterskap og har vunnet der 3 ganger, fått 4 sølv og 1 bronse. Gjennom karrieren satset han på idretten ved siden av studier og arbeid. Han deltok i sitt første verdensmesterskap 24 år gammel i 1991 i [[Mariánské Lázně]], [[Tsjekkoslovakia]]. Han ble der nummer 10 på kortdistansen og 14 på den klassiske distansen, også kalt langdistanse. Han vant derimot sin første store internasjonale mesterskapsmedalje da Norge vant sølv på stafetten.

I 1995 deltok han på nytt i VM. denne gang i tyske [[Detmold]]. Han vant sin første individuelle medalje med bronse på kortdistanse. Han ble nummer 21 på klassisk og tok 4.-plass med Norge på stafetten. VM i 1997 gikk på hjemmebane i Grimstad. Igjen vant han bronse på kortdistansen, men ble bare nummer 25 på klassisk. Denne gang fikk Norge bronse på stafett. Hn ble nummer tre i verdenscupen sammenlagt i 1998.

=== På topp etter fylte 30 år ===
Valstad skulle bli over 30 år før han vant sitt første verdensmesterskap. Det kom under VM i 1999 i [[Inverness]], [[Skottland]]. Han vant den lengre klassiske distansen, ble nummer 10 på den korte og vant stafetten for Norge sammen med [[Tore Sandvik (orienteringsløper)|Tore Sandvik]], [[Bernt Bjørnsgaard]] og  [[Petter Thoresen (orienteringsløper)|Petter Thoresen]]. I 2000 vant han bronse under europamesterskapet på klassisk distanse i Ukraina. Det neste VM gikk i [[Tammerfors]], Finland i 2001. Han ble der nummer 4 på klassisk og 24 på den korte distansen. Det norske laget vant sølv på stafetten. Valstad fikk også en seier under [[World Games]] i [[Akita (Akita)|Akita]], Japan. I 2002 gikk EM i Ungarn. Dette året vant han verdenscupen sammenlagt. Han vant der sølv på klassisk distanse. I [[Rapperswill]], Sveits, 2003 ble han nummer to under VM på kortdistanse og nummer 6 på den klassiske. VM ble fra 2004 arrangert årlig. Det som skulle bli Valstads siste VM ble en suksess med VM-gull på langdistanse og gull i stafett. Denne gang på tremannslag sammen med [[Øystein Kristiansen]] og [[Jørgen Rostrup]].