Redigerer Akrobatisk rock ’n’ roll (avsnitt)

== Teknikk og grunntrinn ==

Det mest åpenbare trekket ved rock'n'roll er ''kicks'' (spark) ut i ingenting og de akrobatiske elementene som løft og kast. Dagens rock'n'roll er en ren konkurranse- og showdans, og har bortsett fra navnet lite til felles med den tidligere rock'n'roll-bevegelsen. Dansen gjøres i par eller som formasjon. Gjennom årene har rock'n'roll gjennomgått flere viktige endringer, for eksempel har de tidligere 6-step grunntrinn kjent fra Boogie Woogie blitt endret til moderne 9-step grunntrinn med sine typiske kick-ball-change. 

Andre karakteristiske trekk er løftebevegelsen ''step-in'' (kjent i andre land som ''staff'', ''lift up'' mm) hvor jenta går inn i guttens hender og blir kastet 3-4 meter opp i lufta for [[saltomortale]]r og annen luftakrobatikk. En annen særegen kasteteknikk er «Bettarini» (oppkalt etter italienske Marco Bettarini) hvor jenta sitter på guttens skuldre og gutten gjør en rullebevegelse med ryggen for å skyte jenta til værs. 

På grunn av krevende teknikk, høyt tempo og styrkekrevende akrobatikk, er rock'n'roll en anstrengende sport og derfor mest danset av unge mennesker.